朝起きれない - yunobookの日記

朝起きれない人、多いと思います。仕事に行かなくてはいけない人、学校に行かないといけない人。睡眠不足でも無いのに精神的に朝起きれない人は仕事や学校がストレスになっている場合がほとんどでしょう。

自分にとって何がストレスなのかそれを発見し、可能な限り減らせないか試みるしか方法はないでしょう。

それが出来ない根本的な理由なら転職を検討してみたり、学校が無理なら通信制の学校もあります。

どうしても朝辛いなと思い始めたら、なるべく早く行動してください。無駄なストレスと戦って消耗するだけ損です。自分の生きやすい環境は自分で作り出すしかないのです。

1番悪いのは無理にストレスに耐え続けることです。体調の悪化など必ず後で後悔することになりかねません。