タイトルの通りです。 誰がどう見ても寝すぎですよね。もったいないことした気分でその日はまた夜更かしをしてしまうという悪いサイクルに突入しそうです。 この寝すぎの原因を少し考えてみたいと思いました。反省も含めて。 まず寝る前の昼間の過ごし方です…

脳は鍛えられます！！ 将棋を指す方は詰将棋好きですか。私は嫌いです。しかしその詰将棋に意外なメリットがあることが予想されます。それは前頭葉を鍛えられるということです。 前頭葉は単純な計算や短期記憶などに必要でワーキングメモリとも言われたりし…